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Punto per punto è un modo semplice per controllare l'alimentazione e garantire una sana perdita di peso. Tutto quello che devi sapere è il limite giornaliero di punti (usando la nostra calcolatrice) e registrare tutto ciò che mangi. Alla fine della giornata saprai quanti punti hai consumato. Ad esempio, se il tuo limite è di 300 punti, dovresti mangiare al giorno non più di 300 punti. Se superi l'obiettivo, prova a recuperare il giorno successivo. Usa il calcolatore dei punti, mostrerà il tuo limite giornaliero di punti in modo da poter perdere peso, il tuo indice di massa corporea e il peso ideale.
Lo strumento consente di tenere traccia di ciò che si mangia e il numero di punti totali che si mangia al giorno. Ti consente di monitorare il tuo peso giorno per giorno e traccia in un grafico l'evoluzione del tuo peso, per motivarti sempre di più.
La dieta punti è stata creata per semplificare la dieta basata sulle calorie. Un punto è intorno a 3,6 calorie. Quindi, se si dimentica un cibo / bevanda nel nostro database, basta aggiungere il nuovo cibo / bevanda, informare una descrizione del cibo compresa l'unità di misura (esempio 1 tazza, 1 cucchiaino (cucchiaio da tavola) e riempire con il numero di calorie di questa porzione Seleziona la categoria di alimenti corretta e questo nuovo alimento verrà memorizzato nel tuo database locale.
Dieta dei punti Salubrità. Buona forma.
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